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守護健康 女性應循日常「護心行動」
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【健康醫療網／記者黃思齊報導】女性朋友常要兼顧家庭及工作，對於自我健康容易忽略，特別是在更年期後，心血管疾病風險提高，更須注意。因此，國民健康署提出女性「護心行動」，呼籲女性藉由平時健康生活之道的養成，讓自己遠離疾病危害。
女性更年期變化影響 應提升對心血管疾病警覺
許多女性對心血管疾病的警覺度低，認為自己身形瘦、常活動，不會被疾病找上門，不過國健署署長王英偉提醒，其實女性在高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題亦有風險，且加上更年期後荷爾蒙的變化，使血管彈性下降，心血管疾病危害更高。
飲食及運動 2 大原則維護生活健康
因此，王英偉提醒，女性更應該要讓自己擁有健康的生活型態，才可以自更年期前就最好準備。其中，「飲食」及「運動」是絕對不可忽視的兩大重點。務必掌握「三餐八分飽」大原則，並以白開水取代含糖飲料，以增加身體代謝，並且避開晚餐過後及睡覺前時段進食，攝取深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果、天然未加工食物等，來避免骨質疏鬆；掌握低油、低糖、低鹽及高纖的飲食。此外，維持規律運動可以增加心肺功能、增加代謝率。
定期篩檢重要 遵循專業醫師建議遠離疾病
除了平時的生活習慣外，定期篩檢習慣也相當重要，及早發現心臟病相關危險因子，如：高血壓、高血糖及高血脂，才能及早介入治療。若是確診有三高等疾病症狀，更要定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥；控制好自我的身體健康狀況，才能積極應對任何疾病問題，遠離威脅。
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2300萬人下注 超級盃賭金上看60億美金
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美國職業美式足球NFL，將在當地時間星期天晚上，舉辦年度盛事超級盃，吸引全國瘋狂投入。根據統計，今年超級盃下注人數，將近2300萬人，賭金總額預估將來到60億美金，相當於台幣1850億元。
美國年度盛事超級盃，星期天晚上就要登場，熱門盛況也讓總賭金，遠遠超過過去一年所有運動賽事。
評論員：「2019年超級盃賭金，預計超過60億美金，每天似乎都會有新的州加入賭局，合法賭博 地下賭博 國外賭博等。」
今年超級盃由新英格蘭愛國者隊對戰洛杉磯公羊隊，全美將近2300萬人次下注，等於每10人，就有一人參與。
廣告旁白：「運動還有音樂，我們在這兩項都是頂尖。」
看準超級盃商機，NBA前球星歐尼爾，也把旗下的Shaq's Fun House，搬到超級盃舉辦地亞特蘭大，進行巡迴表演。
CNN記者帶觀眾直擊現場，還和老闆歐尼爾趣味互動。
NBA前球星歐尼爾：「球能進到洞裡就追平。」
場外話題不斷，場內當然更是關注焦點。
記者：「熱狗是2元美金，起司堡是5元，這一籃炸雞柳是6元，啤酒則是5元，至少在食物方面，粉絲在星期天進場時，不用因此砸下重金。」
不只場內有便宜美食，也有廠商抓住機會，推出大液晶螢幕，以5折價格吸引球迷購買。
因應大批球迷進場，NFL聯盟也沒大意，與警方合作確保球場維安，要讓球迷看得開心，更要看得安心。
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