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商品訊息簡述:
無添加防腐劑，卻有抗氧化劑？食科專家教1招自保
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【早安健康／孫璐西（食品科學博士）】抗氧化劑是什麼？人會老，食物也會老？你知道為了防止食物氧化衰敗，食品常常需要添加抗氧化劑嗎？
對食品的保存而言，有二個主要的威脅，一個是微生物，另一個是油脂氧化。病原性微生物會產生毒素或是分解食物，造成腐壞；而油脂則是因為氧化造成脂質酸敗，產生有害物質。
因此有許多食品雖然標示「無添加防腐劑」，但是仔細看成分標示，卻仍添加了「抗氧化劑」，主要原因就是油脂氧化後所產生的「過氧化物」會對身體造成不小的危害；另一目的為減緩產品在保存過程中，減緩品質劣變，如變色。
天然抗氧化卡好
抗氧化劑能減緩或防止生物體產生氧化作用，用來保護細胞膜、蛋白質、去氧核醣核酸等，免受自由基的破壞。
台灣大學食品科技研究所孫璐西教授表示：「除了在食品中添加抗氧化劑，食品業者也會利用其它非直接添加方式來加強食品的抗氧化功效，例如充氮包裝及真空包裝，或是放入脫氧包等，都是提升抗氧化作用的好方法。」
不過，食藥署規定可以合法添加的抗氧化劑中，也有天然抗氧化劑與化學合成的抗氧化劑之分，例如維生素C（又稱為抗壞血酸）及維生素E（又稱為生育醇）都是天然無害的抗氧化劑；而常用的化學合成的抗氧化劑，則有二丁基羥基甲苯（BHT）、丁基羥基甲氧苯（BHA）、沒食子酸丙酯（PG）、第三丁基氫（TBHQ）等等。
消費者在選擇食品時，可以儘可能的挑選添加天然抗氧化劑的食品，對身體比較沒有負擔。
抗氧化劑會不會在人體殘留？會有危害嗎？下一頁教授詳細解答！
高油脂食物需添加抗氧化劑
由於油脂非常容易與氧氣作用而形成「過氧化物」，造成油脂的酸敗及產生油耗味，這些過氧化物就是一般人所熟知的「自由基」。
自由基進入人體後，會破壞身體的細胞組織，造成細胞病變，導致許多慢性病的發生。因此在高油脂食品或油炸食品中，通常都會添加抗氧化劑來防止油脂氧化酸敗，例如奶油、乳酪、洋芋片、冷凍魚肉等。
自由基會被人體代謝
因為油脂氧化對身體的危害很大，所以高油脂的食品雖然添加了抗氧化劑，但是抗氧化劑不會對身體產生危害。因為它進入身體後，會很快的被人體代謝，不會殘留在人體內。
雖然某些化學合成的抗氧化劑仍然帶有些許毒性，不過，食藥署對於抗氧化劑的核准使用範圍及添加量都有嚴格的限制，除非瞬間吃下五十包洋芋片，否則不會發生抗氧化劑食用過量的問題。而且，抗氧化劑通常使用在高油脂的食品中較多，反而民眾該擔心的，應該是油脂攝取過量的問題。
所以，下次看到抗氧化劑，別再自己嚇自己囉！（台灣大學食品科技研究所孫璐西教授口述與審訂／ 黃季衡採訪編輯）
作者簡介：孫璐西教授，美國羅格斯大學食品科學博士，現職：國立台灣大學食品科技研究所名譽教授、J. of Food and Drug Analysis (SCI期刊) 總編輯。
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她生完5胎子宮滑出體外 靠夫神手塞回再拚2寶
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一名生過7胎的60多歲婦人，向醫師自述「子宮掉出體外」長達30年，在生第5胎時子宮曾脫垂到陰道口，每次辦事前都靠丈夫徒手塞回去，讓醫師相當吃驚。
據《ETtoday》報導，婦產科醫師鄭丞傑表示，29年前遇過一名婦人向他自述子宮掉出體外已30年，等到婦人來就診時都已經6、70歲了，讓鄭丞傑相當驚訝，婦人提到生完第5胎後子宮就已經掉到陰道口，後來夫妻晚上辦事時，丈夫都會把她的子宮推回原本的位置，之後又生了2胎，每次懷孕時子宮變大，卡在骨盆腔內，到了足月才生產，婦人因為害怕手術要切除子宮，遲遲不敢就醫，直到進入更年期後子宮完全掉出體外，膀胱受到壓迫無法排尿才就醫。
報導指出，醫師鄭丞傑表示子宮下垂大多是因為懷孕、生產、便秘、長期咳嗽、長期提重物等因素影響，其中懷孕生產時因腹壓最大，有些人因子宮兩側的韌帶不斷拉長、收縮，最後彈性疲乏，使得子宮雙側韌帶鬆弛。另外，4、50歲婦女因缺乏荷爾蒙，再加上老化皮膚組織彈性變差，導致子宮容易脫垂，雖然能藉雌激素改善，但效果卻有限。
此外，醫師也提到子宮脫垂的案例過去多發生在鄉村，由於傳統婦女生活辛苦，臨盆前都還拿著鋤頭下田幹粗活，生產完也少有足夠的休息時間，反觀現代人注重調養，因此醫師認為產後坐月子相當重要，準媽媽們應避免太勞累、提重物，要讓骨盆腔好好休息。
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