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商品訊息簡述:
抗癌期間這樣吃就對了！癌友飲食４重點，成功對抗病魔
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很多病人得了癌症後，怕病情惡化，就開始特別注意入口的東西，會思考是不是儘量避開甜食和肉類比較好，但其實這種種的飲食限制，可能會帶來反效果。
其實放化療的過程會殺死很多正常細胞，正需要補充蛋白質和充足的營養，幫助身體恢復。常見的蛋白質食物包括紅肉、魚肉、禽類、雞蛋、豆類、奶製品和堅果等等，其實抗癌期間才是更應該補充營養，才有體力去對抗治療帶來的副作用！
癌友飲食４原則
1.想吃就吃：
癌症治療後身體變虛弱，會降低病患的食慾。但如果這時候還營養不良，身體健康狀況可是會急速下降，讓人越來越沒體力對抗治療後的副作用以及種種問題。
所以首要就是以維持體重，補足熱量、蛋白質為首要目標，標飲食上除了牛奶、蜂蜜、酒精、加工品需禁止外其餘較無禁忌。
2.不勉強進食：
若真的吃不下，就別強迫，以免增加病患飲食心理壓力，造成反效果。
建議可喝點有微酸味的果汁幫助開胃，或做點緩和動作以增進食慾。
3.食慾好時多補充營養：
食慾佳時，最好以熱量、蛋白質、五穀根莖為主，能吃就多吃，再視情況補充蔬果。
4.食慾差補充癌症營養品：
病患如果真的吃不下，建議要營養師或醫師，針對吃不下的狀況，選擇適合的商業配方。
也可找癌症患者專用的營養補充罐，內含足夠的蛋白質、熱量和足量的魚油EPA，以能夠幫助病患維持身體機能，對抗病魔。
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冷氣團步步進逼 全台注意保暖
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【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】懷疑不夠冷嗎？馬上就要變天，來到10度低溫了！20日是24節氣中最後一個節氣：大寒，然不少人都抱持疑問說最近怎麼都不冷？但氣象局20日指出，馬上要變天了，強烈大陸冷氣團造訪台灣，不只帶來很有冬天的感覺，甚至還會有10度左右的低溫出現，提醒民眾注意保暖。
氣象局表示，強烈大陸冷氣團自20日晚間開始南下，各地低溫將逐漸下降，21到23日，各地易有斷斷續續的降雨，因此清晨、深夜相當寒冷，白天回溫也很有限。
23日天氣轉為乾冷型態，只剩下花東有小範圍降雨，但清晨台南以北及東北部地區低溫仍可下探10度，高屏及花東低溫也只有13度至15度，提醒民眾注意保暖。
天氣風險公司在其臉書指出，這幾天北部、東半部都有短暫陣雨，並伴隨境外汙染，敏感族群要留意。21日水氣會再更多一些，中部及高山地區也會有短暫陣雨。22-23日各地雖轉晴，但也是冷空氣影響最明顯的時候。夜晚清晨北部皆可下探11度，中南部也有12-15度的低溫，3000公尺以上山區則有機會降下初雪。
氣象局20日在其臉書粉絲專頁貼出一張圖，簡潔地說明未來幾天的狀況：
周一（21日）各地雲量偏多，或多或少都會下些雨，北台灣將越晚越冷，其他地方也顯著轉涼；周二、周三則是冷氣團影響最明顯的兩天，尤其中部以北及東北部將有10度左右的低溫。
中南部及北部分別有機會在22日與23日看到陽光；周四、周五白天的溫度小幅回升，可是清晨還是相當冷，尤其24日大清早還是有10度左右低溫發生的可能。
而不只氣溫降低，彭啟明亦在其臉書提醒說， 1月是空污嚴重的月份之一，除了本地污染外，境外污染物隨著冷空氣來到台灣，空品不佳的地區還會持續增多，此次冷氣團就帶來了不少髒空氣。在空污與冷空氣的雙重刺激下，敏感族群會相當不好受，出門在外要多注意。
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