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腳常抽筋要小心！可能是內臟疾病徵兆
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生活中心／綜合報導
大部分人都有腳抽筋的經驗，普遍是發生於睡覺時或運動完，而產生抽筋的原因通常是劇烈運動過後肌肉過度疲勞；或是天氣突然變冷導致血液循然變差，然而若非以上兩種因素，肌肉卻反覆出現抽筋，那就得小心了，很有可能是內臟生病所引起，像是肝硬化、糖尿病都有可能發生抽筋的症狀。
▲糖尿病、腎臟疾病也有可能引起腳抽筋。（示意圖／取自Pixabay）
不過醫生強調，民間「全身的筋都是肝臟主管」的傳聞其實是錯誤的，筋主要是指肌腱、肌肉等，實際上與肝沒有明顯關聯，嚴重肝硬化雖然常有抽筋的情況發生，但民眾若是只有抽筋，而沒有其他明顯的併發症狀產生，先別早早認為自身已經得了嚴重肝病，自己嚇自己。
但出現了毫無理由的抽筋，還是建議前往醫院進行檢查，因為腎臟疾病、關節炎、動脈出了問題也有可能導致身體出現反覆抽筋，特別是平常不太會出現抽筋的人，突然嚴重抽筋，那可就要多留意了。（編輯：于川）
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天冷門窗緊閉，小心發生一氧化碳中毒 4招幫助預防
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【華人健康網文／亞東醫院高壓氧中心王旭輝醫師】隨著天氣轉冷，在進入又濕又冷的冬天，每天能夠洗個熱水澡或喝碗熱湯讓身體暖和起來，是日常生活中最舒適的事。也因著天氣寒冷，民眾為了避免著涼，常將家中的門窗緊閉，疏忽了在瓦斯爐或瓦斯熱水器使用時候應留意通風不良的問題，而導致一氧化碳中毒（俗稱「瓦斯中毒」）。
如果能力許可，可將中毒患者移至安全的通風處，檢視病患有無呼吸心跳，必要時可立即施行心肺復甦術，儘速將傷患送至醫院作進一步處置評估如給予氧氣等治療。
若一氧化碳中毒而造成病患臨床上出現昏厥、心肌缺血等較為嚴重症狀，或者抽血檢測血液中一氧化碳血紅素(COHb)濃度過高，可經由高壓氧專科醫師評估病患安全性無虞後，進行「高壓氧治療」，以改善一氧化碳中毒症狀，及減低日後發生遲發性神經精神症候群機會。
如何避免及預防一氧化碳中毒
瓦斯熱水器應裝置在室外，使用瓦斯熱水器或瓦斯爐時要保持室內外環境的通風，避免門窗緊閉、晾曬大量衣物等造成密閉不通風環境情形，並且應注意瓦斯熱水器及瓦斯爐和管路的定期檢測和維修。
避免在通風不良處燒烤食物、燃燒精油或木炭等燃料及易燃物。
如果汽車是停在密閉車庫,應該避免長期在密閉車庫中發動汽車。
多關懷身邊的親朋好友，防範燒炭自殺，若發現有心情低落且購買木炭等異常行為，應即時予以關心及了解，以避免悲劇發生。
醫師貼心叮嚀
一氧化碳中毒是可以預防的事故傷害，人人都應了解如何預防一氧化碳中毒，以避免傷害造成。一旦懷疑是一氧化碳中毒時，應及早送醫治療將其危害降到最低。
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