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郭台銘最愛吃霸氣米粉!營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯
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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘,不愛山珍海味,卻是「米粉控」!他在臉書上公布午餐菜單,竟然是各式的米粉,包括:炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等,並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單,是否夠營養?如果能搭配哪一些食物一起吃,才符合「幾霸分」!
所以,建議民眾購買前認清標示,以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉,常被烹調成米粉湯的,由於其米含量未達50%,只能稱作水粉(用水煮的,若用蒸的則稱為炊粉)。大家也可從口感上作區分,含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷,米香比較濃且顏色偏黃,充滿化製澱粉的米粉,則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。
「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜
「米粉控」看過來,想要吃出米粉的營養健康,以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐,且熱量不高的米粉料理食譜,提供給大家自己DIY:
【纖蔬米粉湯】
熱量:大卡。
食材:米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。
作法:
1.所有食材洗淨,切小備用。
2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。
3.放入米粉煮熟加以調味,即可盛碗享用。
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怎摸都有凶兆?江湖道士「摸奶一算」 手伸領口狂揉捏
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許多人都喜歡算命,因此坊間也有不少「江湖道士」,會利用民眾的信任趁機卡油,中國大陸一名算命師就會「摸奶算命」,直接將手伸進女性的衣服內摸胸部,藉此為人民解惑,該名算命師的算命過程被拍下,短短幾秒鐘的片段在網路上瘋傳,讓男人們都凍未條了。
一名來自雲南昆明的攝影師肖育文,在微博上傳了一段影片,直呼「摸奶算命,這位先生佔大了便宜」,只見影片中,肖育文穿著粉色洋裝,坐在算命師旁邊,而拄著拐杖的算命師直接將手伸進肖育文的領口內,豪不客氣地揉捏,還望著前方全神貫注感受,模樣十分認真。
▼(圖/翻攝自YouTube)
事實上,不光是「摸奶算命」,中國大陸連商業講座內容也出現情色的「SOD橋段」,微博上流傳著一段「微商」影片,只見男女學員們一起接受精神教育,一群身穿西裝的男子竟站在一位位女學員背後,拼命搓揉她們的奶,同時撫摸女學員下體,講師還解說這麼做可以「提升自己的業務與領導能力」,離譜行徑令人傻眼。
(封面圖/翻攝自YouTube)
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