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商品訊息簡述:
吃糖的危害
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許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！
吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！
然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
胡忠信胡說 判賠30萬元並登報道歉
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(記者蕭文彥台北報導)媒體人胡忠信指前國民黨行管會主委林德瑞曾私下透露黨產有1350億元，林認為胡有損他的名譽，法院二審判胡忠信賠償林德瑞30萬元並登報道歉，最高法院日前駁回上訴確定。
根據法院判決書，林德瑞向法院主張，胡忠信在民國104年4月6日於電視節目中指稱，他曾私下向時任國民黨主席朱立倫的幕後支持者透露移交黨產新台幣1350億元。
林德瑞主張，他曾在國民黨中常會報告國民黨黨產為233億餘元，且不曾向他人透露國民黨黨產有1350億元，胡忠信所言將讓外界誤認他明知黨產超過千億元，卻故意在中常會隱瞞價額，有損他的名譽。士林地方法院一審判決胡忠信應賠償30萬元，並在四大報登報道歉。
台灣高等法院二審認為，胡忠信公開指控林德瑞向他人私下表示移交黨產有1350億元，顯然與林德瑞公開陳述的233億元不符，不論對國民黨黨產持何種見解之人，都會對林德瑞產生言行不一、未具職業道德、毫無誠信，甚至偽造文書等負面評價。
二審判決還指出，不論國民黨黨產實際為何，胡忠信的指控將導致一般社會具客觀理性之人，對林德瑞產生檯面上說一套、檯面下做一套的負面評價。胡忠信也自承未查證，無法說明消息來源，判決賠償30萬元，但僅須在轉述報導該言論的自由時報登報道歉。
案經上訴，最高法院認為二審判決並無違法之處，日前駁回，全案確定。2019/1/18
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