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喝苦瓜汁治好糖尿病？ 國健署：別信
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生活中心／綜合報導
網路上各種與衛教有關的傳言滿天飛，民眾難辨真假，近日有一則傳言：天天喝苦瓜汁，可治好糖尿病，不用吃藥」這項驚人的說詞。衛福部國健署罕見說重話，在網站上說「別聽信謠言，天天喝苦瓜汁，不會治好糖尿病。」這句話出面闢謠。
國健署表示，苦瓜萃取的濃縮胜肽物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。
國健署同時說明治療方法：第2型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業醫療團隊討論，調整或減少藥物服用量。（編輯：葉立斌）
▲苦瓜汁示意圖。（圖／資料照）
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NBA／近30戰平均破40分 哈登：沒什麼能阻止我
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哈登（James Harden）昨天再度狂飆44分8籃板6助攻3抄截1阻攻，達成連續27場突波30分的紀錄，僅次於張伯倫（Wilt Chamberlain）的連續31場和連續65場破30分的紀錄。
賽後談到自己的飆分紀錄，哈登表示：「能排在張伯倫之後，這感覺很棒，他生涯有500多場比賽得分超過30+，我會努力繼續前進，沒有什麼能夠阻止我，沒有什麼可以讓我停下腳步。」
「我就是打出侵略性，為了幫助隊友，我可以去做任何需要做的事情。」哈登補充說道。
根據ESPN的統計，哈登在最近30場比賽平均得分高達40分，堪稱是歷史級的飆分演出，在聯盟歷史留下璀璨的一頁。過去只有張伯倫和貝勒曾經做過。
哈登本季已經有20場比賽至少拿到40分，超越2002-03年的布萊恩（Kobe Bryant），以及1971-72年的賈霸（Kareem Abdul-Jabbar），兩人皆是單季19次，哈登獨居史上第14。布萊恩在2005-06年有過27場破40分的表現，喬丹（Michael Jordan）則是在1986-87年單季37場比賽破40分，至於張伯倫則是包辦前6名中的5個紀錄，最高一季是1961-62年的63場。
此外，哈登生涯已經累積69場破40分，超越「冰人」格文（George Gervin），排名史上第9。
前面8人分別是：張伯倫（271次）、喬丹（173次）、布萊恩（Kobe Bryant，122次）、貝勒（Elgin Baylor，88次）、艾佛森（Allen Iverson，79次）、羅伯森（Oscar
Robertson，77次）、賈霸（70次）、貝瑞（Rick Barry，70次）。
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